CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
27 Ocak 2017 Cuma
Strength:
in 12 minutes up to heavy 3 reps touch and go Power Clean
Conditioning:
EMOM 12 Min.
Odd: Max. calorie row
Even: rest
WOD: AMRAP 12 Min.
30 Air Squat
12 Pull-up
6 Stric Press (42.5/30)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder