CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
16 Mart 2017 Perşembe
Strength: EMOM 10 Min
1-3 bar muscle-up/2-4 jumping bar muscle-up
WOD:
AMRAP 10 Min.
10 Thruster (42.5/30)
10 Box Jump Over (24/20)
rest 2 minutes
AMRAP 10 Min.
15 cal. Row
15 Push-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder