CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
17 Mart 2017 Cuma
Strength: EMOM 12 Min.
Odd: 3-6 chin-up / 4-8 jumping chin-up
Even: 4-8 dips / 6-10 jumping dips
WOD: 5 Rounds for time
15 Burpee pull-up
30 Sit-up
15 Toest to Bar
30 steps jumping Lunge
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder