CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
21 Mart 2017 Salı
Strength:
find your 3RM Push Press in 12 minutes
WOD: AMRAP 15 Min.
5 Hang Power Snatch (50/35)
10 Burpee
15 Double Under
CORE: EMOM 6 Min.
Odd: 5-10 strict toes to bar
Even: 45 seconds plank
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder