CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
22 Mart 2017 Çarşamba
Strength:
in 15 minutes 10-7-5-3-3-3-2-2-2-1-1-1 reps of
Deadlift
WOD: Time cap. 20 min.
5 Rounds
30 Kettlebell Swing (55/35)
20 Wall Ball (9/6)
10 Power Clean (50/35)
in the remaining time
AMRAP Hang Power Clean (50/35)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder