CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
8 Mart 2017 Çarşamba
WOD:
Team of 2 complete AMRAP in 30 minutes
30 Over the rower Burpee
600m Row
40 Sit-up
30 Pull-up
CORE: EMOM 10 Min.
Odd: 15 knees to chest
Even: 30 Kettlebell russian twist
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder