CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
22 Ekim 2017 Pazar
Conditioning:
every 1.30 for 8 rounds 150m run + 3 Burpee
(increase Burpee reps by 1 each round)
WOD: EMOM 20 Min.
Min 1: max. rep double under
Min 2: max. rep air squat
Min 3: max. rep wall climb
Min 4: rest!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder