CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
27 Ekim 2017 Cuma
Conditioning:
every 1.30 for 8 rounds 150m run + 5 box jump (24/20)
(increase Box Jump reps by 1 each round)
WOD: AMRAP 20 Min.
10 Burpee
20 Sit-up
10 Dips
20 Double Under
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder