CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
26 Ekim 2017 Perşembe
WOD:
Team of 2 complete AMRAP in 24 minutes
60 cal. row
50 hand release push-up
40 pull-up
30 back squat (70/40)
CORE: EMOM 6 Min.
Odd:20-30 seconds hollow hold
Even: 8-15 strict knees to chest
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder