CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
21 Ekim 2017 Cumartesi
Strength: EMOM 12 Min.
Odd: 3-8 strict dips/ 10-15 jumping dips
Even: 3-8 strict pull-up/ 3-5 negative pull-up
WOD: 4 Rounds for time
50 steps Lunge
40 sit-up
30 push-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder