CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
25 Ekim 2017 Çarşamba
WOD: For time
10-8-6-4-2 reps of Snatch
(50/55/60/65/70)
(20/25/30/35/40)
*30 wall ball (9/6) after every round
CORE: AMRAP 7 Min.
10 V-up
20 Flutter kick
30 seconds plank
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder