CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
23 Ekim 2017 Pazartesi
Strength:
every 1.30 for 9 rounds 7-7-7-5-5-5-3-3-3 reps of Thrusters
WOD: AMRAP 15 Min.
10 Hang Power Clean (50/30)
150m Run
10 Hang Power Clean (50/30)
15 Box Jump Over (24/20)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder