CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
3 Ekim 2017 Salı
WOD: '' Double DT''
10 rounds for time
12 Deadlift (70/45)
9 Hang power clean (70/45)
6 Push Jerk (70/45)
CORE: EMOM 6 Min.
odd: 15-20 sit-up
even: 45 seconds plank
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder