8 Ekim 2017 Pazar

Strength:

find 3RM Bench Press in 12 minutes

WOD: AMRAP 18 Min.

5 Push Press (60/30)
100m Run
15 Knees to chest
20 Double Under
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)