CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
4 Ekim 2017 Çarşamba
Strength:
every 1.30 for 7 rounds 10-7-5-5-5-7-10 reps of Back Squat
WOD: 20 min. time cap.
2-4-6-8... reps of
Power Snatch (50/25)
2-4-6-8... reps of
Over the bar Burpee
5-10-15-20... reps of
Double Under
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder