CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
11 Ekim 2017 Çarşamba
WOD: Team of 2 complete AMRAP in 24 minutes
20 Thruster (40/25)
500m Row
20 Hang Power Snatch (40/25)
300m Medicine Ball Carry (9/6)
CORE: EMOM 6 Min.
Odd: 8-12 strict knees to chest
Even: 15-20 medicine ball sit-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder