CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
27 Kasım 2017 Pazartesi
Strength:
every 1.15 for 9 rounds 7-5-4-4-3-3-2-2-2 reps of Back Squat
WOD: 16 Min. time cap.
2-2,4-4,6-6,8-8... reps of
Wall Ball (9/6)
Power Snatch (50/30)
*every minute starts with 3 burpees
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder