26 Kasım 2017 Pazar

WOD:

AMRAP 10 Min.

5 chin-up
10 sit-up

rest 2 minutes

AMRAP 10 Min.

5 dips
20 flutter kicks

rest 2 minutes 

AMRAP 10 Min.

12 jumping lunges
30 seconds plank
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)