CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
18 Kasım 2017 Cumartesi
WOD: AMRAP 18 Min.
5 Pull-up
5 target burpee
3 Chest to bar pull-up
5 target burpee
1 Bar muscle-up
5 target burpee
CORE: 3 Rounds
30 sit-up
40 kettlebell russian twist
50 flutter kick
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder