CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
6 Kasım 2017 Pazartesi
Strength:
every 1.30 for 9 rounds
5-5-5-3-3-3-1-1-1 reps of Push Press
WOD: For time
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps of
Squat Clean (60/35)
150m run
10 hand release push-up
after every round
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder