CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
4 Kasım 2017 Cumartesi
WOD: 24 min. time cap.
2-2-2-2,4-4-4-4,6-6-6-6.... reps of
Push-up
Box jump over (24/20)
Air squat
Sit-up
CORE: EMOM 6 Min.
Odd: 30 kettlebell russian twist
Even: 45 seconds plank
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder