CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
27 Eylül 2018 Perşembe
Strength: EMOM 10 min.
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps of bench press
WOD: AMRAP 12 min.
4 clean&jerk (60/40)
6 toes to bar
8 wall ball (9/6)
Accessory: EMOM 8 min.
odd: 2-4 man maker
even: 20-30 seconds hollow hold
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder