CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
3 Eylül 2018 Pazartesi
Strength:
find 1RM push jerk in 15 minutes
WOD:
AMRAP 10 min.
15 wall ball (9/6)
15 cal. row
rest 2 minutes
AMRAP 10 min.
12 sumo deadlift high pull (42.5/30)
12 over the bar burpee
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder