CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
4 Eylül 2018 Salı
Strength:
every 1.30 for 9 rounds 5-5-5-3-3-3-1-1-1 reps of back squat
WOD: 20 minutes time cap.
4 rounds
15 hang power clean (50/35)
20 box jump over (24/20)
25 hand release push-up
max. rep thrusters in the remaining time
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder