CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
21 Ağustos 2016 Pazar
Strength:
EMOM 12 Min:
Odd: 4-8 strict dips/8-12 jumping dips
Even: 30 seconds dips lockout hold
WOD: 3 Rounds for time
400m Dumbbell Farmer's carry (45/35)
40 Sit-up
40 Air Squat
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder