CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
15 Ağustos 2016 Pazartesi
Strength:
Every 1.30 min for 8 rounds
3 rep touch and go Clean &Jerk
(climbing)
WOD: AMRAP 15 Min:
25 Wall Ball (9/6)
12 Pull-up
20 Double Under
CORE: AMRAP 8 Min:
10 v-up
10 toes to bar
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder