CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
10 Ağustos 2016 Çarşamba
Strength:
in 12 minutes up to heavy 3 reps Deadlift
WOD: Time Cap. 12 min.
3-3,6-6,9-9.. reps of
Power Clean (50/35)
Kettlebell Swing (55/35)
CORE: For Time
60 sit-up
30 v-up
60 sit-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder