CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
2 Ağustos 2016 Salı
Strength:
Every 1.30 min for 8 rounds (climbing)
1 Squat Clean
1 Hang Squat Clean
1 Thruster
1 Push Press
1 Push Jerk
WOD: For Time
11-10-9-8-7-...-1 reps of
Deadlift (80/45)
*12 Wall Ball after every round
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder