CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
29 Ağustos 2016 Pazartesi
Strength:
in 12 minutes find your daily 5RM Back Squat
WOD:AMRAP 12 Min:
9 Thruster (42.5/30)
9 Bar Over Burpees
9 Double Under
CORE: 4 Rounds
20 Kettlebell Russian Twist
15 V-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder