CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
22 Ağustos 2016 Pazartesi
Strength:
Every 1.30 min. for 8 sets:
2 rounds of:
1 Snatch grip high pull
1 Power Snatch
1 Hang Power Snatch
(Climbing)
WOD: 4 Rounds for time
12 Push Press (50/35)
16 Back Squat (50/35)
12 Burpee Box Jump (24/20)
16 V-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder