CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
18 Temmuz 2018 Çarşamba
Strength: EMOM 10 min.
3 front squat
(climbing)
WOD: AMRAP 10 min.
10 shoulder to overhead (42.5/30)
10 sumo deadlift high pull (42.5/30)
CORE:3 Rounds
20 v-up
30 kettlebell russian twist
60 seconds plank
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder