CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
8 Temmuz 2018 Pazar
Strength:
every 1.30 for 8 rounds 8-7-6-5-4-3-2-1 reps of Bench Press
WOD: 15 minutes time cap.
2-2,4-4,6-6... reps of
Deadlift (100/60)
Toes to bar
*20 Double under after every round
CORE: For time
100 V-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder