CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
10 Temmuz 2018 Salı
Strength:
up to heavy 2 reps deadlift in 12 minutes
WOD: 12 minutes time cap.
2-2,4-4,6-6... reps of
power clean (50/35)
front squat (50/35)
CORE: AMRAP 5 Min.
15 crunch
30 flutter kicks
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder