CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
26 Temmuz 2018 Perşembe
Strength:
every 1.30 for 9 rounds 5-5-5-3-3-3-1-1-1 reps of push jerk
WOD: For time
40-30-20-10 reps of
kettlebell swing (55/35)
ball slam (9/6)
one arm dumbbell hang clean & jerk (45/35)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder